Melhores whey protein custo-benefício: concentrado e isolado
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Para comparar whey protein pelo custo-benefício, o preço da embalagem não basta: é preciso relacioná-lo à quantidade total de proteína. Entre os produtos avaliados, há concentrados, um produto de baixa concentração proteica e blends com diferentes fontes. A comparação considera os preços informados e os dados técnicos localizados em páginas oficiais.
O que diferencia os produtos avaliados
A lista reúne concentrados de soro do leite e blends, que combinam fontes proteicas distintas. O termo “isolado” no nome do Fuse não significa que ele seja composto somente por whey isolado: a página oficial descreve uma mistura com concentrado do soro do leite, proteína isolada de soja, whey isolado, albumina e caseinato.
A quantidade de proteína por dose varia bastante. Por exemplo, o Basic Whey informa 10 g em 30 g de produto, enquanto o Fuse informa 26 g em 40 g. Por isso, o tamanho da dose e a proteína nela contida precisam ser considerados juntos.
Como escolher
Para calcular o custo por 100 g de proteína, usamos o preço informado para cada embalagem e a quantidade total de proteína estimada a partir do peso do pacote e da tabela nutricional: preço ÷ proteína total da embalagem × 100. Os valores de preço foram fornecidos para esta comparação e podem mudar; o custo calculado não inclui frete.
Quando a página oficial não permitiu confirmar a quantidade de proteína específica para o sabor ou formato recebido, não estimamos o custo. Também vale conferir no rótulo do pacote comprado se sabor, composição e tamanho correspondem à página consultada.
Como avaliamos
Os critérios manuais e seus pesos são: proteína por dose (30%), rótulo e laudo (20%) e sabores e solubilidade (10%). As notas de 0 a 10 consideram somente informações verificáveis nas fontes consultadas. Não encontramos laudos públicos específicos que permitissem confirmar resultados analíticos para cada produto; as notas de transparência consideram a disponibilidade de informações de composição e rotulagem, não uma validação independente de qualidade.
O custo por 100 g de proteína corresponde ao critério de custo, com peso de 40%, e é calculado pelo sistema. As notas manuais não substituem a comparação de custo. A facilidade de dissolução não foi testada em laboratório.
Concentrados e blends da comparação
Growth Basic Whey Chocolate 1 kg informa 10 g de proteína por porção de 30 g. Com o preço fornecido de R$ 69,90, o custo estimado é de R$ 20,97 por 100 g de proteína. A página oficial consultada é da versão natural, portanto os dados de composição podem não corresponder integralmente ao sabor chocolate anunciado.
Growth Whey Concentrado Baunilha 1 kg é um concentrado. A página oficial apresenta valores nutricionais que variam conforme o sabor, mas não foi possível confirmar qual tabela corresponde especificamente à embalagem anunciada. Por isso, o custo por 100 g de proteína e a quantidade total na embalagem ficam sem cálculo.
Dark Lab Isolate Protein Fuse 1,8 kg é um blend, não um whey isolado puro. O rótulo oficial informa 26 g de proteína por dose de 40 g; com 1,8 kg, a estimativa é de 1.170 g de proteína total e R$ 15,38 por 100 g, usando o preço fornecido de R$ 179,90.
Mais opções e pontos de atenção
Max Titanium Whey Pro Morango 1 kg informa 15 g de proteína por dose de 40 g. A estimativa é de 375 g de proteína na embalagem e R$ 24,38 por 100 g, com base no preço informado de R$ 91,41.
Dark Lab Isolate Protein Fuse 900 g também é um blend. O rótulo oficial consultado informa 26 g de proteína por dose de 40 g; para 900 g, isso corresponde a cerca de 585 g de proteína total e R$ 13,49 por 100 g, usando o preço fornecido de R$ 78,90.
FTW Whey Ultra Protein 900 g é concentrado e fornece 15 g de proteína por dose de 60 g. A estimativa é de 225 g de proteína total e R$ 29,60 por 100 g, com o preço informado de R$ 66,59. A ficha técnica oficial descreve o produto como refil, embora o anúncio recebido o identifique como pote; convém conferir o formato e o rótulo da embalagem.
Cuidados com a leitura do rótulo
Concentrado e blend não são categorias equivalentes a isolado puro. O perfil nutricional, os ingredientes e a presença de lactose variam entre fórmulas e sabores. As páginas consultadas identificam derivados de leite nos produtos avaliados; há também produtos com soja e, no caso do Fuse, outras fontes de proteína.
Suplementos são complementos alimentares, não substitutos automáticos de refeições. Para avaliar se algum deles se encaixa na alimentação individual, recomendamos orientação de nutricionista ou outro profissional habilitado.
Como avaliamos
A nota de 0 a 10 é a média ponderada destes critérios. Só comparamos produtos do mesmo tipo e com dados oficiais; o ranking não considera comissão nem loja.
- Custo por 100 g de proteína (100%): calculado pelo preço atual por 100 g de proteína; o menor custo recebe 10.
Não entrou na nota, porque nenhum dos fabricantes publica esse dado: proteína por dose, rótulo e laudo, sabores e solubilidade.
Não testamos os produtos fisicamente: comparamos dados oficiais dos fabricantes e os preços informados pelas lojas. Saiba como avaliamos.
Perguntas frequentes
Como calcular o custo por 100 g de proteína?
Divide-se o preço da embalagem pela quantidade total de proteína nela contida e multiplica-se o resultado por 100. A proteína total é estimada usando o peso da embalagem e a proporção indicada na tabela nutricional.
O Isolate Protein Fuse é whey isolado puro?
Não. A página oficial descreve o Fuse como um blend com cinco fontes, incluindo WPC, whey isolado, proteína isolada de soja, albumina e caseinato de cálcio.
Whey concentrado e whey isolado são a mesma coisa?
Não. São tipos de proteína do soro do leite com processos e características diferentes. A composição e os dados nutricionais devem ser conferidos no rótulo de cada produto.
Por que algumas embalagens têm mais proteína por dose?
O tamanho da porção e a proporção de proteína variam entre fórmulas. Compare os gramas de proteína informados na tabela com o peso total da dose, não apenas o número de porções do pacote.
Os custos calculados incluem frete?
Não. Os cálculos usam os preços fornecidos para os produtos e a proteína total estimada a partir das informações técnicas localizadas. O frete e eventuais variações de preço não estão incluídos.
Fontes consultadas
- Página oficial do Basic Whey Growth; dados nutricionais consultados para a versão natural.
- Página oficial do Whey Protein Concentrado Growth, com variações nutricionais por sabor.
- Página oficial do Fuse 1,8 kg, com composição, preparo e descrição do blend.
- Imagem oficial do rótulo do Fuse 1,8 kg, incluindo tabela nutricional.
- Página oficial do Whey Pro Max Titanium, com proteína por dose, ingredientes e alergênicos.
- Página oficial do Fuse 900 g, com composição e modo de preparo.
- Imagem oficial do rótulo do Fuse 900 g, incluindo tabela nutricional.
- Página oficial do Whey Ultra Protein FTW, com ficha técnica, ingredientes e alergênicos.
